Mählers friskvårdssatsning Team Mählers har nu pågått i ungefär ett år. Under den tiden har många anställda deltagit i olika träningsaktiviteter och nyligen togs initiativet ett steg längre genom att bjuda in läkaren Hans Boberg för en föreläsning om träningens positiva effekter.
En uppskattad föreläsning om rörelse och hälsa
Hans Boberg har lång yrkeserfarenhet som läkare och bakgrund som aktiv idrottare. Under föreläsningen lyfte han hur viktig fysisk aktivitet är för både kropp och knopp. Han betonade att Team Mählers är ett värdefullt erbjudande för alla anställda.
– Grattis, ni är priviligierade. Upplägget med Team Mählers är ett otroligt fint erbjudande från er arbetsgivare sa Hans Boberg till personalen.
Hungrigare människor förr, friskare kroppar
I ett historiskt perspektiv beskrev Boberg hur människor åt när de var ett jägarfolk och när mat fanns att tillgå. I norra Sverige var älgen ett naturligt exempel. Hade man lyckats fånga en älg åt man medan det fanns något kvar och sedan fick man gå hungrig tills nästa fångst var bärgad. Välfärdssjukdomar som diabetes och fetma fanns inte på den tiden.
– Poängen är inte att människor ska svälta i veckor, utan att det är helt okej att känna hunger ibland. I dag är måltider ofta tidsbestämda oavsett om kroppen efterfrågar energi eller inte. När energiintaget över tid blir större än energiåtgången ökar risken för ohälsa sa Boberg.
Lika viktigt som att äta med eftertanke är det att röra på sig. Om det inte skulle finnas mediciner så vore motion och fysisk aktivitet den enda hjälpen menade Hans Boberg, samtidigt som han uppmanade Mählers personal att gå med i Team Mählers aktiviteter.
Pontus Jonasson hoppas på fler deltagare
– Vi har nu kört cirka ett år med Team Mählers och dagens föreläsning var tänkt som en nystart och som förhoppningsvis lockar ännu fler att följa med, berättade Pontus Jonasson, VD på Mählers.
Pontus berättar att målet är att alla ska kunna delta oavsett träningsnivå. Den som vill kan träna i grupp, medan andra kan använda friskvårdstimmarna till egen aktivitet.
– Vi har som tradition att stötta det lokala förenings- och näringslivet och har i samarbete med Rossöns Sport tagit fram ett komplett skidpaket med skidor, stavar och pjäxor till förmånliga priser. Dessutom får alla som går med i Team Mählers en snygg och vinteranpassad funktionsdräkt att träna i berättar Pontus.
Träning för alla nivåer
Team Mählers anpassar träningen efter deltagarna genom att variera slinga och svårighetsgrad. De som vill träna hårt kan göra det och de som vill börja i ett lugnare tempo promenerar i sin takt.
– Allt sker inom samma område vilket stärker gemenskapen i gruppen säger Robin Bryntesson, tidigare längdåkningsproffs och ledare för Team Mählers.
Föreläsningen avslutades med ett träningspass runt Rossön, där ett tiotal medarbetare deltog under ledning av en peppande Robin Bryntesson.
